हाइट बढ़ाने का घरेलू उपाय लम्बाई होगी 5 से 6 फुट : Height Badhane ka Tarika

हाइट बढ़ाने का घरेलू उपाय: आज के समय में जरूरत है क्योंकि अगर आपकी लम्बाई होगी तो आप पुलिस , फौज और सबसे ज्यादा परस्नेलटी मानते है

और जो माँ और पिता छोटी हाइट के होते है वो ज्यादा तर इस समस्या से परेशान रहते है

की उनके बच्चे की लम्बाई एक नॉर्मल मनुष्य जितनी होनी चाहिए यानि लगभग 5 और 6 फिट तक तो आइये आज में आपको बच्चो की लम्बाई बढ़ने के घरेलू उपाय बताता हु

जो अगर आप नियमित रूप से करते है तो आपकी हाइट बढ़नी ही है तो आइये देखते है!

हाइट बढ़ाने का घरेलू उपाय
हाइट बढ़ाने का घरेलू उपाय

हाइट बढ़ाने का घरेलू उपाय : height badhane ka tarika

इसमें सबसे पहले में आपको मेरे खुद पर आजमाया हुआ एक नुस्खा बताता हु की बच्चो को आप साईकिल चलाने दे जिन माता -पिता को थोड़ा फ़िक्र रहता है

की उनके बच्चे की लम्बाई कम रह सकती है वे उनका बच्चा जब सायकिल चलाना सिख जाये तो उसे उससे बड़ी यानि उसके पैर पेडल पर नहीं लगे

या लगे तो थोड़ा प्रयास करने पर लगे ऐसी साईकिल अगर वह चलाएगा तो उसके पेरो की ग्रोथ बहुत जल्दी होगी

और उस से पुरे शरीर की ऐसे में उसकी लम्बाई जल्दी बढ़ेगी वही अगर आपका बच्चा बड़ा है और उसकी साईकिल छोटी है

यानि वो सीट पर बैठा है तो भी उसके पैर जमीन पर लगते है और बिना सीधे खड़े हुए

तो आपके उस बच्चे के माता पिता चाहे कितने लम्बे हो वो बच्चा अगर ऐसी साईकिल चलाएगा तो उसकी लम्बाई की ग्रोथ नॉर्मल नहीं होगी कम होगी

यहाँ पर में ये नहीं बताने वाला की आप अपनी लम्बाई बढ़ाने के लिए ये खाये वो खाये पाउंडर पिए

तो आपकी लंबाई बढ़ेगी में यहाँ पर आपको बता देता हु की नार्मल 18 साल की उम्र तक ही आपकी हाइट बढ़ सकती है

हां ऐसा कई रियर चांस होता है की कुछ लोगो की 20 साल तक भी शरीर की लम्बाई बढ़ती है वैसे लबाई नहीं बढ़ने के पीछे थायरायड , पैराथायरायड , पिट्यूट ग्रंथि का रोल होता है

अगर ये ठीक से काम नहीं करते तो आपकी हाइट नहीं बढ़ती है अब में आपको ऐसे योगा बताऊंगा

जिनसे आपकी लम्बाई बढ़ना तय है शर्त बस इतनी है की आपको नियमित रूप से योगा करना है और क्या आहार लेना है इस दौरान वो भी बताऊंगा

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बहुत ही अच्छा प्रोडक्ट है जिस से आपकी हाइट काफी हद तक बढ़ जाएगी कमाल की बात तो ये है की ये बिलकुल शाकाहारी है

अगर आप शाकाहारी नहीं खाते तो और आप इसको दिन में दो बार लेना है खाना खाने के बाद 30 ग्राम एक दिन में लेना है सुबह 15 ग्राम और शाम को 15 ग्राम आपको अगर इसका सही से इस्तेमाल करना है

तो कम से 1किलो लेना चाहिए ये आप दूध के साथ या पानी के साथ ले सकते है इसके रिजल्ट इतने अच्छे है की लोगो के द्वारा इसे 5 में से 4.6 रेटिंग मिली है तो आप इसे भी उपयोग में ले सकते है

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यहाँ से पूरी जानकारी देखे

हाइट बढ़ाने के तरीके : height badhane ki exercise

लबाई बढ़ाने के लिए आपको ये आसान करना चाहिए और नियमित रूप से करे तो आपको रिजल्ट जरूर दिखेगा

सिरसासन कैसे करे

इस आसान में आपको सर के बल खड़ा होना पड़ता है यानि की पूरा शरीर का दवाब आपके सर पर लाना होता है और जितनी देर तक ये योग करे अच्छा होता है क्योंकि ये लम्बाई में रामबाण है ,

हाइट बढ़ाने का घरेलू उपाय
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सर्वांगासन कैसे करे

इस आसान में आपको सिरसासन की तरह ही करना है बस फर्क इतना है की आप इसके लिए अपना सर नीच से हटा

कर पूरा शरीर का वजन कंधो पर ले आना है और कमर को अपने दोंनो हाथो से पकड़ना है ,

height badhane ki dawa
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हलासन कैसे करे

इस आसान में आपको सीधा सोके दोनों पैरो को अपने सर के ऊपर से पीछे लेके जमीन पर लगाना है इस से आपकी कमर मुड़ेंगे और अपन हाथ को जमीन पर रखना है

Height Badhane ka Tarika
Height Badhane ka Tarika

चक्रासन कैसे करे

इस आसान में आपको सीधा सके अपनी कमर को बिच से ऊपर उठाना है पुरे शरीर का वजन बस आपके दोनों हाथो और दोनों पेरो पर होना चाहिए ,

height badhane ki exercise
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पश्मिोत्तानासन कैसे करे

इस आसान में आपको सामान्य जमीन पर पैर फैलाके बैठना है एक पैर आगे की और दूसरा पीछे की और

गर्दन थोड़ी पीछे और आसमान की और आपके हाथ और नजर और हाथो की उंगलिया बिलकुल हवा में फैली हुई यानि खुली हुई

हाइट बढ़ाने का घरेलू उपाय
हाइट बढ़ाने का घरेलू उपाय

हाइट बढ़ाने की एक्सरसाइज फोटो

यहाँ पर में हाइट बढ़ने के लिए में कुछ योग की फोटो देता हु जो आप कर सकते है ओर अपनी हाइट को बढ़ाये बस ये याद रहे

की ऊपर दिए गए व्यायाम को प्रतेक को 5 – 5 मिनट करने की कोशिश जरूर करे!

हाइट बढ़ाने की एक्सरसाइज फोटो
हाइट बढ़ाने की एक्सरसाइज फोटो

लम्बाई क्यों नहीं बढ़ती है

लम्बाई वैसे तो सामान्य एक कारण होता है शरीर नेचुरल नहीं विकसित होता यानि की इसमें केल्सियम और थायराइड और अन्य कमी होती है

लेकिन कई बार माँ और पिता के जिन भी इसका कारण होते है जिसके कारण बच्चे की लम्बाई में ग्रोथ प्रभावित होती है

लेकिन अगर सामान्य रूप से बच्चो को व्यायाम और योग कराये तो बच्चे की हाइट बढ़ती है

हाइट बढ़ाने : height badhane

इसके लिए आप खास ख्याल रखे की आपके बच्चो को भोजन पर्याप्त मात्रा में मिले यानि की शरीर में केल्सियम और

फास्फोरस और आयरन और अन्य मिनिरल की कमी नहीं हो अक्सर देखा गया है खाते पीते घर के बच्चो की हाइट ज्यादा अच्छी होती है

हाइट बढ़ाने की दवा : height badhane ki dawa

लम्बाई के लिए कोई दवाई तो नहीं है लेकिन हाइट के लिए इतना जरूर कहूंगा की हाइट का मतलब है की आपकी हाइट तभी बढ़ती है

जब आपके शरीर में आपकी हडी बढ़ती है और हडी बढ़ाने के लिए दूध और दही अच्छे है जिसमे दही बच्चो के लिए सबसे ज्यादा जरुरी है इस से आपकी लम्बाई बढ़नी तय है

हाइट बढ़ाने का घरेलू उपाय: तो दोस्तों आसा करता हु आपको हमारे इस पोस्ट से फायदा मिले अगर पोस्ट अच्छा लगा

तो आप एक कमेंट जरूर करे और दुसरो को शेयर करके दुसरो को भी फायदा पोहचाये तो मिलते है अगले किसी अन्य पोस्ट में तब तक आप आसा करते है आप हमेसा खुश रहे धन्यवाद!

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