घुटने का दर्द उपाय आयुर्वेदिक : Ghutne me Dard ka ilaj

घुटने का दर्द उपाय आयुर्वेदिक अगर आपके घुटनो में दर्द है या किसी भी प्रकार की हडियॉ का दर्द है तो इसका मतलब एक ही है की आपके शरीर में केल्सियम की कमी है

राजीव भाई दीक्षित ने एक बार कहा था की केल्सियम की कमी के कारण आपके बहुत सारे दर्द और परेशानी का कारण है जिनमे घुटनो का दर्द एक महत्वपूर्ण है

घुटने का दर्द उपाय आयुर्वेदिक
घुटने का दर्द उपाय आयुर्वेदिक

घुटने का दर्द उपाय आयुर्वेदिक

बाबा रामदेव के अनुसार घुटने का दर्द उपाय

रामदेव बाबा ने इसके लिए आपको कुछ ईलाज बताया है जो अगर आप उपयोग में लेते है तो आपको फ़ायदा जरूर ही मिलेगा इस लिए आपको इसका फायदा जरूर लेना चाहिए

अगर आपके घुटनो में दर्द है तो आपको पतंजलि की पीडान्तर जेल अथवा ट्यूब
का उपयोग करना चाहिए जो सामान्य दर्द में तुरंत आराम के लिए है इसे मालिस के आराम करे इस से आपको आराम मिलेगा

आपको कुछ परहेज़ रखने की जरूरत है जैसे खटि चीज़ छाछ , और दही और खट्टे फलो का सेवन नहीं करना है

आपको गिलोय का काढ़ा आपके पास गिलोय की बेल है तो पी सकते है और आपको शिलाजीत 2 गोली और हल्दी दूध का सेवन करे और गिलोय घनवटी की गोली 2-2 गोली सुबह , शाम को लेनी चाहिए

घुटने का दर्द कपालभाति करे

अगर आप कपालभाति व्यायाम करते है तो आपको इस से भी फायदा होगा इस व्यायाम करते है तो जोड़ो का दर्द इस से दूर हो जायेगा और भी शरीर में अन्य फ़ायदे होंगे

घुटनो के दर्द का रामबाण

अगर आपको जोड़ो में कही भी दर्द है तो तो आप एक उपाय और भी कर सकते है क्योंकि जोड़ का कोई भी दर्द गैंस से संबंधित है

और गैस पेट से और आंतो से संबधित है इस लिए आंत का कोई भी रोग हो वो आंत की अच्छी सफाई नहीं होने से होता है

इसमें कब्ज हो सकती दस्त हो सकता है या पेट में अपच जैसी समस्या हो सकती है अब सारी बात आंत पर है

तो आपको अगर आंत को ठीक रखना है तो सुबह 1200ग्राम या ml गुनगुना पानी पिये जिस से आपकी आंत में गरमपानी से फैलाव होगा

और पेट पूरा साफ हो जायेगा इस लिए पेट को साफ़ होना आवश्यक है और आप एक काम करे सुबह और शाम को थोड़ी – बहोत एक्साइज करे

जिस से आपकी आंतो में मूमेंट आता है और आंत बिलकुल ठीक काम करती है या आप खाना खाते ही आराम या काम पर नहीं लगे इधर – उधर घूमे जिस से आपकी आते प्रॉपर काम करेंगी

और आप अनुभव करेंगे की आपको थोड़े समय बाद ही घुटनो में दर्द में कमी हो जायगी और

कुछ समय बाद बिलकुल ठीक हो जायेंगे बस आप ये ऊपर बताये तरिके अपने जीवन में नियमित रूप से उपयोग में ले!

घुटने में दर्द होने का क्या कारण है?

एक अवस्था तक हमे जरूरत नहीं पड़ती है किसी भी केल्सियम की क्योकी वो हमे मिलती है 40 से 45 तक की उम्र तक हमारे आम उपयोग में आने वाली चीजों से महिलाओ के घुटनो में दर्द की ज्यादा समस्या है

ghutne me dard ka ilaj

राजीव भाई ने बताया है की अगर हम “चुना’ खाते है तो हमे केल्सियम की कमी नहीं होगी और इस से घुटने और जोड़ो और हडियो का दर्द नहीं होगा तो चुना किस चीज में पड़ता है वो खाये जैसे पान वो भी कभी कबार ये नहीं के आप अपनी आदत ही बना लो

ये भी देखे :-

पान खाओ वो भी चुने वाला कथे वाला नहीं खाना है इस से आपको केल्सियम की कमी दूर होगी और आपके घुटने का दर्द ठीक हो जायेगा

किन -किन चीजों में केल्सियम होता है

दूध में 11 %केल्सियम होता है यानि की 100 दूध में 125 मिलीग्राम कैल्शियम मिलेगा आपको इतनी ज्यादा मात्रा में वही दही के अंदर में 106 मिलीग्राम कैल्शियम पाया जाता है

घुटने का दर्द उपाय आयुर्वेदिक फलो में भी केल्सियम पाया जाता है जैसे की खटे फल मौसमी ,संतरा ,आम में भी ज्यादा से ज्यादा मात्रा में केल्सियम पाया जाता है और केले में भी केल्सियम पाया जाता है इस लिए आपको केल्सियम की पूर्ति के लिए ज्यादा से ज्यादा इन फ्लो का सेवन करना चाहिए

Leave a Comment

%d bloggers like this: