रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं ये उपाय करे

रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं: आज के के समय में हमे immunity power की सबसे ज्यादा जरूरत है क्योंकि आज हमारा पूरा देश और विश्व कोरोना के चंगुल में फसा है

इस लिए में आपको कुछ जरूरी बाते बताऊंगा जिस से आप अपनी रोगप्रतिरोधक की शक्ति को बढ़ा सकते है क्योनी कोरोना को तभी हम हरा सकते है जब हमारा immunity power स्ट्रांग होगा

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के आयुर्वेदिक उपाय

आज के समय में अगर आपको आपका immunity power रोगप्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना है तो वो 3 ही कारणों से बढ़ सकती है एक आप अपने खाने में ऐसे पदार्थ ले जिस से immunity power बढ़े

दूसरा आप रोजाना योगा करे जिस से आपकी रोगप्रतिरोधक क्षमता विकसित हो

तीसरा आप डॉक्टर के पास जाये जो जल्दी से जल्दी आपको ऐसी अंग्रेजी दवाइया देगा जिस से आपकी immunity power तेजी से बढ़ा दे

रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं
रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

अब आपको ये सोचना है की आप कौनसे तरिके से आपकी immunity power को स्ट्रांग करेंगे क्योकी ये बात तो तय है की अगर आप अपनी रोगप्रतिरोध्क क्षमता नहीं बढ़ाएंगे

तो आपको कोरोना का सामना करना पड़ जाये तो में आज के पोस्ट में रोगप्रतिरोधक शक्ति को बढ़ाने के तरिके बताऊंगा जिस से आप कोरोना से बच सकते है

गिलोय का जूस

अगर आप बाबा रामदेव की माने तो उनके अनुसार गिलोय का जूस से आपकी रोगप्रतिरोधक की शक्ति बढ़ जाएगी

अगर आप इसका उपयोग करते है तो आपके शरीर में काफी हद तक स्फूर्ति और ताजगी और रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाएगी अब आप इसे ऑनलाइन भी मंगवा सकते है

वैसे कहते है की गिलोय का जूस सेहत के लिए आवश्यक है क्योंकि इसमें सबसे ज्यादा रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने की शक्ति होती है

बाबा रामदेव के अनुसार अगर गिलोय घनवटी की गोली ले सुबह शाम दोनों समय बाकि आप कुछ भी खाने पिने से लेकर डॉक्टर से सलाह ले

घर पर मनवाये

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रोग प्रतिरोधक शक्ति

जब राजीव भाई दीक्षित से immunity power को बढ़ाने के बारे में पूछा तो उन्होंने कहा की शरीर में केल्सियम की मात्रा कम होने से अपनी रोगप्रतिरोधक शक्ति कम होती है

इस लिए हमारे भारत में चुने से ज्यादा केल्सियम कोई नहीं देता है आप खाने में चूने का प्रयोग करे एक गिलास दही में 1 गेहू के दाने की मात्रा के बराबर

उसमे चुना मिलाये और रोज खाये आप चुने वाला पान भी खा सकते है कभी कभार इस से आपके शरीर में केल्सियम की कमी नहीं आएगी

immunity power increase food

आप खाने में हल्का भोजन करे जो अच्छी तरह से पचे इसके लिए आप रात में नियमित दूध पिए सलाद का ज्यादा ज्यादा उपयोग करे जितने भी खटे फल है खाये तो आपका रोगप्रतिरोधक शक्ति को बढ़ना ही है

अगर आपके कोई बीमारी है जो बड़ी समस्या है तो आप डॉक्टरो से जरूर परामर्श करे जो आपको खाने पिने के बारे में बताएंगे

रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

आप आवला का प्रयोग करे आंवले का मुरब्बा आता है बना हुआ आप चाहे तो खा सकते है सुबह खली पेट ले

रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं: आप एक चीज़ का ख्याल रखे की आपको अगर आपकी रोगप्रतिरोधक शक्ति को बढ़ाना है

तो आप नमक ,तेल ,शकर या मीठे का कम से कम प्रयोग करे यानि की खाने में जितना है उतना ठीक है ऊपर से नहीं ले जैसे हम खाने में नमक ऊपर से लेते है

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